A. 每⽇进⾏6-10千步当量的⾝体活动
B. 当⼼率达到最⼤心率的 60%-75%时，⾝体活动⽔平则达到了中等强度
C. 每天进⾏中等强度运动 30分钟以上，每周3-5天
D. 每天⾛路最好在 20000步以上标准
[配伍题,B型题] 大运动量()中运动量()小运动量()A .相当于最高心率的80%以上B .相当于最高心率的70%C .相当于最高心率的60%D .相当于最高心率的50%E .相当于最高心率的40%
运动负荷由运动强度和运动量构成,运动量是运动负荷的核心要素。A. 对B. 错
[多选题] 运动量也称运动负荷，构成运动量的因素是（）。A . 强度B . 时间C . 锻炼方法D . 环境因素
[多选题]普通健康成年人的有氧运动运动量具体推荐有（）。A.推荐大多数成年人每周150min中等强度的运动B.推荐大多数成年人每周180min中等强度的运动C.
[单选题,A2型题,A1/A2型题] 有氧运动的运动量是指（）A . 运动的时间B . 运动的频率C . 运动过程中所做的功或消耗的能量D . 跑步的距离与时间E . 代谢当量（METs）
由于运动时间和运动强度的乘积决定运动量,因此,即使等量运动量,因运动目的不同而有运动强度和时间不同的处。A. 正确B. 错误