押加运动员的力量训练,主要以下肢力量训练为主。

[问答题] 简述运动员从事力量训练的注意事项。

[单选题]适合长跑运动员力量训练的最佳负荷是（）。A . 30RM负荷B . 10-15RM负荷C . 6-10RM负荷D . 5RM负荷

[单选题]适合举重和投掷运动员力量训练的最佳负荷是（）。A . 30RM负荷B . 10-15RM负荷C . 6-10RM负荷D . 5RM负荷

[单选题]如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在（）。A .40-60%之间；B .60-80%之间；C .80-90%之间；D .90%以上。

[单选题]如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在（）。A.40-60%z之间B.60-80%之间C.80-90%之间D.90%以上

[单选题]如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在()。A.40-60%z之间B.60-80%之间C.80-90%之间D.90%以上

[单选题]如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在（）。A.40-60%z之间B.60-80%之间C.80-90%之间D.90%以上

[单选题]如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在()。A.40-60%z之间B.60-80%之间C.80-90%之间D.90%以上

[单选题]如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在（）。A.40-60%之间B.60-80%之间C.80-90%之间D.90%以上

[填空题] 中学生田径运动员的力量训练方法与手段主要有（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）。