原地踢腿跳，这个动作可以有效提高全身的（）能力。

原地摸脚这个动作练习是为了有效提高在比较（）情况下的灵敏能力。A. 简单运动B. 匀速运动C. 加速运动D. 复杂运动

[判断题] 后踢腿跑、弓步跳、开合跳是高冲击力动作。A . 正确B . 错误

[判断题] 踏步、吸腿跳、后踢腿跳、开合跳、弹踢腿跳、弓步跳、后踢腿跑是竞技健美操规则规定的7个基本步法A . 正确B . 错误

弹踢腿运动可以提高()功能。A. 上肢B. 心肺C. 呼吸D. 手臂

[判断题] 吸腿跳、点地、踢腿属于低冲击力动作组合。A . 正确B . 错误

[填空题] 健美操的基本步伐中高冲击力动作有：跑、（）、开合跳、弹踢腿跳和点跳。

[单选题]原地纵跳预备反向动作的最大屈曲角度约为（）。A . 120度B . 90度C . 60度D . 45度

[判断题] 健美操的七个基本步伐包括：踏步、开合跳、吸腿跳、弓步跳、弹踢腿跳、踢腿跳、跑跳。A . 正确B . 错误

[问答题] 简述左勾踢腿动作方法。

以下哪些措施可以有效提高病毒防治能力( )A. 安装、升级杀毒软件B. 升级系统、打补丁C. 提高安全防范意识D. 不要轻易打开来历不明的邮件