健美操的七个基本步伐包括：踏步、开合跳、吸腿跳、弓步跳、弹踢腿跳、踢腿跳、跑跳。

[判断题] 踏步、吸腿跳、后踢腿跳、开合跳、弹踢腿跳、弓步跳、后踢腿跑是竞技健美操规则规定的7个基本步法A . 正确B . 错误

[填空题] 健美操的基本步伐中高冲击力动作有：跑、（）、开合跳、弹踢腿跳和点跳。

开合跳属于()的健美操基本步伐。A. 无冲击力B. 低冲击力C. 中冲击力D. 高冲击力

[判断题] 后踢腿跑、弓步跳、开合跳是高冲击力动作。A . 正确B . 错误

[单选题]“弹踢腿跳”中，腿弹出时要有（）。A . 爆发力B . 缓冲C . 控制

[单选题]健身操的七种脚步动作分别为：踏步、弓步、提膝、踢腿、开并跳、跑和。（）A . 交叉步B . 弹踢腿

[判断题] 在健美操步伐中完成1次开合跳需要4拍。A . 正确B . 错误

[判断题] 吸腿跳、点地、踢腿属于低冲击力动作组合。A . 正确B . 错误

[单选题]弓步跳是（）A . 无冲击力动作B . 低冲击力动作C . 中冲击力动作D . 高冲击力动作

原地踢腿跳，这个动作可以有效提高全身的（）能力。A. 力量B. 平衡C. 灵敏协调D. 突然