晨练开始时运动量和运动强度应该如何调节?

A. 运动量和运动强度稍大

B. 运动量和运动强度稍低

C. 运动量稍大运动强度稍低

D. 运动量稍低运动强度稍大

参考答案与解析:

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陈开始时运动量和运动强度应该如何调节

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  • 运动时运动量越大越好

    运动时运动量越大越好A. 正确B. 错误

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  • 运动负荷由运动强度和运动量构成,运动量是运动负荷的核心要素。

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