提肛运动(凯格尔运动)的正确做法是()

A. 收缩腹部肌肉

B. 吸气时收缩肛门如“忍大便”,持续5-10秒

C. 快速用力夹紧臀部

D. 站立位跳跃训练

参考答案与解析:

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凯格尔运动的训练应在产后( )天进行。A. 20天B. 32天C. 42天D. 48天

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