运动后,正确的做法是()

[单选题]激烈运动后，下列做法正确的是( )A.立即停止活动，进行休息B.马上沐浴，消除运动产生的热量C.递减运动强度，逐渐结束运动D.马上补充水分和食物，减少

[单选题]激烈运动后，下列做法正确的是( )A.立即停止活动，进行休息B.马上沐浴，消除运动产生的热量C.递减运动强度，逐渐结束运动D.马上补充水分和食物，减少

[单选题]剧烈运动后，下列做法正确的是（）。A .立即停止活动，进行休息 B .马上淋浴，消除运动产生的热量 C .递减运动强度，逐渐结束运动 D . D.马上补充水分和食物、减少运动消耗

运动后立即大量饮水是正确的做法。A. 对B. 错

剧烈运动后。下列做法正确的是 ( )A. 立即停止活动,进行休息B. 马上沐浴,消除运动产生的热量C. 递减运动强度,逐渐结束运动D. 马上补充水分和食物、减少

剧烈运动后。下列做法正确的是( )。A. 立即停止活动,进行休息B. 马上沐浴,消除运动产生的热量C. 递减运动强度,逐渐结束运动D. 马上补充水分和食物、减

在进行剧烈体育运动后，以下哪种做法是正确的？A. 立即进食补充能量B. 大量饮水解渴C. 马上躺下休息D. 进行适量的放松活动

运动中和运动后,由于出汗多,感到口渴,需要补充水份,正确的做法是( )A. 马上大量饮水B. 喝冰冻的饮料C. 可以分少量多次喝D. 不喝水

提肛运动（凯格尔运动）的正确做法是（）A. 收缩腹部肌肉B. 吸气时收缩肛门如“忍大便”，持续5-10秒C. 快速用力夹紧臀部D. 站立位跳跃训练

以下哪种做法是正确的运动养生方法?()A. 八十岁老人-15°C练习冬泳,直至乏力B. 像宁泽涛那样练习百米自由泳C. 退休老年人傍晚散步,跳广场舞D. 像刘翔