在健身减肥运动中，主要依靠局部肌肉的运动减肥，不需要选择中等强度并能够长时间地在有氧条件下坚持的运动，才能达到减肥健身的目的

[单选题]人们减肥时应该选择中等强度、长时间的运动。运动时的心率应维持在( )A.80-100次/分钟B.100-120次/分钟C.130-150次/分钟D.1

[单选题]人们减肥时应该选择中等强度、长时间的运动。运动时的心率应维持在( )A.80-100次/分钟B.100-120次/分钟C.130-150次/分钟D.1

[单选题]减肥训练宜采用中低运动强度、持续时间（ ）的有氧运动。A．较短B．较长C．中等D．很短

运动减肥时运动强度如何选择?A. 运动强度越大越好B. 无需考虑运动强度C. 中等强度D. 运动高强度越小越好

运动减肥时运动强度如何选择A. 运动强度越大越好B. 无需考虑运动强度C. 运动高强度越小越好中等强度

[单选题]运动减肥塑身法主要是通过（）达到减肥塑身的。A . 增加热能消耗B . 抑制食欲C . 增加胃肠蠕动D . 增加水排出量

运动减肥的时间应该如何选择?A. 20分钟以下B. 30分钟-2小时C. 3小时以上D. 无需考虑时间

[判断题] 女性只要做有氧运动就可以改变肌肉和脂肪比例，达到减肥的目的。A . 正确B . 错误

运动减肥采用中、小强度运动的原因在于减肥运动必须保证充分的氧供应。A. 正确B. 错误

【单选题】运动减肥时运动强度如何选择?A. 运动强度越大越好B. 运动高强度越小越好C. 中等强度D. 无需考虑运动强度