A. 手指抽筋时，将手握成拳头，然后用力张开，这样迅速交替做几次，直到解脱为止。
B. 一个手掌抽筋时，另一手掌猛力压抽筋的手掌，并做振颤动作。
C. 上臂抽筋时，握拳，并尽量曲肘，然后用力伸直，反复几次。
D. 以上都正确。
当自己在水中发生抽筋时，正确的自救方法是（）A. 大声呼救后等待救援B. 深吸一口气，将身体仰浮在水面，对抽筋部位进行拉伸C. 拼命挣扎，快速游向岸边D. 保持
当自己在水中发生抽筋时，正确的自救方法是（）A. 拼命挣扎，快速游向岸边B. 深吸一口气，将身体仰浮在水面，对抽筋部位进行拉伸C. 大声呼救后等待救援D. 保持
当自己在水中发生抽筋时，正确的自救方法是（）A. 保持冷静，用力蹬腿B. 拼命挣扎，快速游向岸边C. 大声呼救后等待救援D. 深吸一口气，将身体仰浮在水面，对抽
当自己在水中发生抽筋时，正确的自救方法是（）A. 拼命挣扎，快速游向岸边B. 深吸一口气，将身体仰浮在水面，对抽筋部位进行拉伸C. 保持冷静，用力蹬腿D. 大声
当自己在水中发生抽筋时，正确的自救方法是（）A. 拼命挣扎，快速游向岸边B. 大声呼救后等待救援C. 深吸一口气，将身体仰浮在水面，对抽筋部位进行拉伸D. 保持
当自己在水中发生抽筋时，正确的自救方法是（）A. 深吸一口气，将身体仰浮在水面，对抽筋部位进行拉伸B. 大声呼救后等待救援C. 拼命挣扎，快速游向岸边D. 保持
当自己在水中发生抽筋时，正确的自救方法是（）A. 深吸一口气，将身体仰浮在水面，对抽筋部位进行拉伸B. 拼命挣扎，快速游向岸边C. 保持冷静，用力蹬腿D. 大声
当在水中发生抽筋时，正确的自救方法包括()A. 对抽筋部位进行拉伸B. 缓慢游向岸边或等待救援C. 保持冷静，避免惊慌D. 深吸一口气，将身体仰浮在水面
当在水中发生抽筋时，正确的自救方法包括（）A. 缓慢游向岸边或等待救援B. 对抽筋部位进行拉伸C. 深吸一口气，将身体仰浮在水面D. 保持冷静，避免惊慌
当在水中发生抽筋时，正确的自救方法包括（）A. 保持冷静，避免惊慌B. 深吸一口气，将身体仰浮在水面C. 对抽筋部位进行拉伸D. 缓慢游向岸边或等待救援