跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式。人从静止到开始跑步，下列选项中关于其循环系统发生的变化描述正确的是 (填写序号)①脉搏增加 ②心跳加快 ③血压升高 ④血液增加人在跑步时会大量产热，大汗淋漓，其能量来自于细胞中有机物的 。出汗可以散热，同时以汗液的形式将 (写出2种)等代谢废物排出体外。跑步运动后学会有肌肉的酸痛，其原因是 。

[问答题] 请认真阅读下列材料，并按要求作答。跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式。它可以陶冶情操，培养良好的情感，促进个性的完善和发展，全面提高心理素质，减轻或消除人的紧张烦躁或忧虑情绪，培养竞争意识和拼搏精神，形成群体意识和团队精神等。体育锻炼有助于学生骨骼的生长，可使骨骼变得更加坚强，对人体起到更好的支撑和保护作用。还可以刺激生长激素、肾上腺皮质激素等重要激素的分泌，从而促进青少年的生长发育。除上述外，还有提高心肺功能、调节呼吸系统等作用。青少年时期是身体急速发展变化的时期，经常参加跑步体育锻炼

[多选题] 哪些人不宜进行跑步锻炼（）A . 患有严重的心血管疾病或近期心脏病发作者B . 糖尿病患者C . 高血压3级患者D . 过分肥胖者E . 一些在急性期的传染病患者

[单选题]臂力器是一种锻炼人的上肢力量、增加手臂肌肉强度的健身器材。当人们使用它锻炼身体时，臂力器受到的力主要是（）A . 拉力B . 剪切力C . 扭转力（扭矩）D . 弯曲力（弯矩）

[单选题]妊娠期循环系统的生理变化，下列选项正确的是A．血压变化不大B．心脏容量增加，心率减慢C．心排出量增加D．心尖区闻及Ⅰ～Ⅱ级柔和舒张期杂音E．妊娠20周后，上肢静脉压变大

[单选题]在跑步健身锻炼时应注意调整速度，正确的做法是（）。A . 快→慢→快B . 慢→快→慢C . 慢→快D .快→慢

[单选题]下列关于产后循环系统及血液的变化描述正确的是A.产后3日内血容量增加40%B.产褥早期血液仍为低凝状态C.红细胞计数及血红蛋白数值逐渐增加D.血小板数

[多选题]下列关于老年人循环系统变化的说法正确的是A.心肌纤维组织增多，心肌细胞增大，室壁增厚B.心肌顺应性增加C.心肌兴奋性、收缩性、传导性均减弱，易发生心律

[多选题]下列关于老年人循环系统变化的说法正确的是A.心肌纤维组织增多，心肌细胞增大，室壁增厚B.心肌顺应性增加C.心肌兴奋性、收缩性、传导性均减弱，易发生心律

[多选题]下列关于老年人循环系统变化的说法正确的是A.心肌纤维组织增多，心肌细胞增大，室壁增厚B.心肌顺应性增加C.心肌兴奋性、收缩性、传导性均减弱，易发生心律

[多选题]下列关于老年人循环系统变化的说法正确的是A.心肌纤维组织增多，心肌细胞增大，室壁增厚B.心肌顺应性增加C.心肌兴奋性、收缩性、传导性均减弱，易发生心律