在跑步健身锻炼时应注意调整速度，正确的做法是（）。

[单选题]在长跑时应注意调整速度，正确的做法是（）.A .快――慢B .快――慢――快C .慢――快

[单选题]重体力劳动者在健身锻炼时应注意的是()A．工作间隙采用运动负荷较大的身体练习B．工作间隙苹用动作幅度较小的身体练习C．工作间隙采用运动负荷较小而动作幅度较大的身体练习D．工作间隙采用运动负荷较大且动作幅度较大的身体练习

[问答题] 老年人健身锻炼应注意的几点忌讳？

体育锻炼开始时做热身应该使用()跑步速度。A. 极速跑B. 中速跑C. 快速跑D. 慢跑

跑步时出现小腿抽筋，正确的做法是?()A. 用力揉搓抽筋部位B. 立即停止运动，拉伸抽筋肌肉C. 继续跑步D. 喷止痛剂

[单选题]健身锻炼后测肺活量时，应连续测（）次。A .2次B .3次C .4次D .5次

[单选题]体育锻炼要想获得健身效果，必须注意（）。A .合理性B .科学性C .运动量D .运动时间

进行腰部锻炼时，以下做法正确的是？（）A. 锻炼强度越大越好，每天进行高强度的腰部扭转运动B. 不做热身，直接开始锻炼C. 循序渐进，根据自身情况选择合适的锻炼

[多选题] 练习者在起始阶段锻炼时应注意（）A . 在以某一强度锻炼时应比较轻松B . 感觉不适时不要延长运动时间C . 有疼痛或酸痛感时应停止运动，让机体充分恢复D . 感觉疲劳疼痛时继续坚持运动

[多选题] 女子经期锻炼时应注意（）。A . 运动量要适宜，锻炼时间要适中B . 不宜做震动性大、对抗性强的动作C . 不宜参加游泳、长跑、跳跃或持续时间较长的快速运动D . 如遇有月经紊乱，痛经等现象发生时，则应暂停体育锻炼