48.[判断题]-|||-体前屈的练习方法包括拉伸大腿后侧,即双腿分开坐在地面上,一条腿屈膝,脚跟接触伸展腿的内侧。呼-|||-气,上体前倾贴近伸展腿大腿的上部。伸展腿膝部保持伸直,动作幅度尽量大。( ) ()-|||-对-|||-错

48.[判断题]-|||-体前屈的练习方法包括拉伸大腿后侧,即双腿分开坐在地面上,一条腿屈膝,脚跟接触伸展腿的内侧。呼-|||-气,上体前倾贴近伸展腿大腿的上部

12.判断题（2分）“吸腿”的技术是一条腿立直，另一条腿屈膝抬起，大腿与地面平行，脚尖绷紧贴与立直腿膝盖处。（）A. 错B. 对

【判断题】抬起类是一腿支撑地面,另一腿以直腿或屈腿形式向上抬起的动作A. 对B. 错

【判断题】弓步是一腿屈膝、另一腿伸直的姿势,有前弓步、侧弓步、后弓步A. 对B. 错

“单腿伸展”锻炼的部位( )A. 腹部B. 臀部C. 骨盆D. 背部

14.判断题“弓步”的技术是一条腿向前迈步屈膝,脚尖朝前,另外一条腿屈膝,脚尖朝前,脚后跟离地,身体重心在双腿中间。()A. 错B. 对

【判断题】弹腿是一腿站立,另一腿经屈膝举起,向前(侧、后)伸腿的连续动作,与屈膝弹动、起踵弹动均属于腿的弹动A. 对B. 错

[单选题]仰卧漂浮休息，身体（）水面，向上伸展双臂，两腿向外分开。A .俯卧B .侧卧C .仰卧D .倾斜

仰卧漂浮休息，身体______水面，向上伸展双臂，两腿向外分开。A. 俯卧B. 侧卧C. 仰卧D. 倾斜

[判断题] 瑜伽弓式就是两腿跪在地面，两手掌放在臀上，伸展大腿，脊柱后弯，肋骨延展。A . 正确B . 错误