A. 5 ，30，130
B. 4，20，120
C. 3，10，110
D. 2，5，100
【填空题】运动缺乏是指,每周运动不足()次,每次运动时间不足()min,运动强度偏低,运动时心率低于()次/min【填空题】运动缺乏是指,每周运动不足()次,每
【单选题】运动时心率的快慢与运动强度有关。A. 是B. 否
【单选题】运动减肥时运动强度如何选择?A. 运动强度越大越好B. 运动高强度越小越好C. 中等强度D. 无需考虑运动强度
上升到100次 中度运动时心率在130次 (min) 左右,剧烈运动时上限值在180次 ,-|||-运动员和儿童可见到心率200次 /min (0)
30.(单选题)对运动效果和人体运动安全有直接影响的因素是_。 __-|||-A 运动频率-|||-B 运动时间-|||-C 运动节奏-|||-D 运动强度
对于有氧运动健身而言,一般要求中等强度运 动量,每次运动时间不少于( )分钟,每周 运动不少于3次。A. 10B. 15C. 30D. 60
运动处方的要素有? 运动时间、运动地点、运动频率、运动强度、运动进度运动时间、运动强度、运动频率、运动进度运动类型、运动时间、运动地点、运动频率、运动强度运动类
【单选题】为减少体内脂肪，每次运动时间至少要达到A. 10 分钟B. 15 分钟C. 20 分钟D. 30 分钟
【单选题】运动中和运动后的饮水 , 应 为原则 。A. 随意B. 少量多次C. 多量多次
老年人运动后的最适宜心率(次/min)是( ) ( )A. 150-年龄(岁)B. 155-年龄(岁)C. 160-年龄(岁)D. 165-年龄(岁)E