1RM的概念是

A. 仅仅能完成一个动作时,所对应的负荷或重量

B. 仅仅能完成三个动作时,所对应的负荷或重量

C. 仅仅能完成五个动作时,所对应的负荷或重量

D. 仅仅能完成十个动作时,所对应的负荷或重量

参考答案与解析:

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