足尖步两脚并立提踵，两手叉腰。左腿膝和脚面绷直向前伸出(脚尖稍向外),由脚尖过渡到前脚掌落地支撑,重心前移,两腿交替进行。T

柔软步:自然站立,左腿膝和脚面绷直向前伸出,脚面向外,由脚尖过渡到全脚掌落地,身体重心随之前移,接着换右腿向前伸出落地,两腿依次交替进行,两臂自然前后摆动。TA

滚动步两脚并立提踵,两臂自然下垂。1拍左脚柔和地由脚尖过渡到全脚掌落地，重心移至左腿,右腿向前屈膝脚面绷直出一小步,脚尖点地,同时两臂自然地前后摆动(左前右后)

弹簧步(以左脚为例)两脚并立提踵,两手叉腰。1拍左脚向前一步,同时稍屈膝半蹲,重心移至左腿。2拍左腿伸直提踵,同时右腿向前下伸,膝与脚面绷直。3-4拍的动作同1

[填空题] 武术中的歇步，两腿（）靠拢全蹲，前脚全脚掌着地，脚尖（），后脚前脚掌着地，膝部贴于前腿（），臀部坐于后腿接近脚跟处，两手抱拳于腰间，眼向左（右）前方平视.

正压腿动作说明:左腿抬起,脚跟放在肋木上,脚尖勾起,踝关节曲紧,两手扶按在左膝上或两手抓握左脚。两腿伸直,立腰、收髋,上体前曲，并向前下方做压振动作。练习时两腿

马步:两脚平行拉开(约为本人脚长的2倍),脚尖正对前方,屈膝半蹲,膝部不超过脚尖,大腿接近水平,全脚掌着地,身体重心落于两腿之间,拳心向上。A. 正确B. 错误

马步:两脚平行拉开(约为本人脚长的2倍),脚尖正对前方,屈膝半蹲,膝部不超过脚尖,大腿接近水平,全脚掌着地,身体重心落于两腿之间,拳心向上。A. 错误B. 正确

左下势独立仆步穿掌右腿全蹲时，上体前倾。左腿弯曲，左脚尖须向外摆，两脚脚掌全部着地。A. 正确B. 错误

[单选题]立正时两脚靠拢并齐，两脚尖向外分开约( )A.30度B.60度C.90度D.120度

[单选题]立正时两脚靠拢并齐，两脚尖向外分开约( )A.30度B.60度C.90度D.120度