以下哪种运动习惯对脊柱健康最有益?()

A. 经常进行游泳、瑜伽等锻炼脊柱柔韧性和力量的运动

B. 久坐不动,经常保持一个姿势

C. 过度负重,如长时间背很重的书包

D. 长时间弯腰看手机

参考答案与解析：

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