A．经常进行腹部抗阻训练有利于加强腹肌力量
B．进行腹部肌肉抗阻训练时尽可能的保持腹部收紧
C．一般不建议患有椎间盘突出者做仰卧起坐
D．做半程仰卧起坐时如果发觉颈部有些酸痛是正常的
[单选题]对于抗阻训练中的保护理解错误的是（）。A．锻炼者进行抗阻训练时，保护其不受到任何伤害，是健身教练首要任务B．在进行哑铃等自由重量的训练时需要施加保护C．以下练习特别需要加以保护:如坐姿推举、卧推和下蹲D．卧推常用反握的方式进行保护
[单选题]关于抗阻训练的说法，错误的是（ ）。A.阻力置于肢体近端B.无痛训练C.动作平衡D.阻力与运动方向相反E.患者最大努力
[单选题]关于肌肉抗阻训练的描述错误的是（ ）。A.分为徒手抗阻训练和器械抗阻训练B.徒手抗阻训练所施加的阻力由治疗师或患者健侧肢体提供C.器械抗阻训练包括沙
[主观题]器械挺身为腹部肌肉抗阻训练此题为判断题(对，错)。
[主观题]抗阻训练动作技术要点是健身教练需要理解和掌握的，在指导客户进行抗阻训练时，也必须对要点进行讲解此题为判断题(对，错)。
[单选题]徒手抗阻训练程序中，错误的是A.阻力置于肢体的远端B.阻力方向与主动运动方向相反C.需要较好的稳定D.应用合适的阻力E.训练需要忍痛进行
[单选题]徒手抗阻训练程序中，错误的是（ ）。A.阻力置于肢体的远端B.阻力方向与主动运动方向相反C.需要较好的稳定D.应用合适的阻力E.训练需要忍痛进行
徒手抗阻训练程序中，错误的是（ ）A. 阻力置于肢体的远端B. 阻力方向与主动运动方向相反C. 需要较好的稳定D. 应用合适的阻力E. 训练需要忍痛进行
徒手抗阻训练程序中,错误的是( )。A. 阻力置于肢体的远端B. 阻力方向与主动运动方向相反C. 需要较好的稳定D. 应用合适的阻力E. 训练需要忍痛进行
【单选题】下列关于抗阻训练的说法中，错误的是A. 徒手抗阻力主动训练时阻力的方向与运动的肢体呈直角B. 加重物抗阻力主动训练是直接用手拿重物或把重的东西系在身体