老年人应保持良好的睡眠习惯，午睡60-90分钟，不宜多睡。

此题为判断题(对，错)。

[多选题,X型题] 老年人良好的起居习惯包括（）。A . 早睡早起，并进行午休B . 定时大便C . 按时进餐D . 坚持活动E . 注意休息与睡眠

[多选题]为了提高老年人的睡眠质量，在老年人睡前不宜（）。A.过度运动B.任意改变作息时间C.看兴奋刺激的电视D.做适当的房间走动E.饮用浓茶或咖啡

老年人每天应保持多少小时的睡眠时间?A. 4-6小时B. 6-8小时C. 8-10小时D. 10小时以上

饭后()运动适宜 ()-|||-A 20分钟-|||-B 30分钟-|||-C 90分钟-|||-D 60分钟

90分钟2. 80分钟3. 70分钟4. 60分钟1. 90分钟2. 80分钟3. 70分钟4. 60分钟

[填空题] 老年人运动时春夏季应（）睡（）起，秋季应（）睡（）起，冬季应（）睡（）起。

[单选题]老年人养成良好的进食习惯不包括下列哪项A.饮食定时定量B.少量多餐C.不宜过饱D.细嚼慢咽E.多量少餐

[单选题]老年人养成良好的进食习惯不包括下列哪项A.饮食定时定量B.少量多餐C.不宜过饱D.细嚼慢咽E.多量少餐

[单选题]老年人养成良好的进食习惯不包括下列哪项A.饮食定时定量B.少量多餐C.不宜过饱D.细嚼慢咽E.多量少餐

[单选题]老年人养成良好的进食习惯不包括下列哪项A.饮食定时定量B.少量多餐C.不宜过饱D.细嚼慢咽E.多量少餐