[问答题] 进行散打力量耐力训练的方法学要素有哪几个？
[单选题]耐力训练的练习方法有定时跑、间歇跑和（）跑。A . 减速B . 变速C . 匀速D . 加速
[问答题] 对散打身体训练有哪些基本的要求？
[单选题]选择发展力量耐力的练习时，必须创造与散打比赛活动特点相适应的条件，采用的练习在内外结构上应与比赛活动近似，并力求体现出明显的力量特征。例如，多次重复的拳法、腿法练习应力图表现高水平的（）；多次重复的摔布人或摔法练习应尽可能发挥（），提高运动员对反复完成比赛活动的相应力量性工作的适应能力。A . 速度力量和爆发力；最大力量和爆发力B . 最大力量和爆发力；速度力量和爆发力C . 启动力量和爆发力；最大力量和爆发力D . 最大力量和爆发力；启动力量和爆发力
[填空题] 进行散打耐力素质训练的方法学要素有（）、（）、（）。
[填空题] 进行散打速度力量练习时，每个练习的持续时间应该保证（）和（）的情况下完成动作，具体的持续时间的长短取决于练习的性质，阻力的大小、训练水平的练习的结构等。
[单选题]发展散打运动员的速度力量，采用各种快速跳跃的训练方法练习时，每组练习（）次，完成（）组，组间休息（）分钟。A . 10~15；3~5；5~8B . 20~25；5~8；8~10C . 10~15；5~8；8~10D . 20~25；3~5；5~8
[主观题]无氧耐力训练即采用负荷时间段、练习密度大、间歇时间短的联系方法。此题为判断题(对，错)。
[单选题]间歇训练法是指对多次练习时的（）作出严格规定，反复进行练习的训练方法。A . 练习次数；B . 练习方式；C . 间歇方式；D . 间歇时间。
[单选题]间歇训练法是指对多次练习时的（）作出严格规定，反复进行练习的训练方法。A.练习次数；B.练习方式；C.间歇方式；D.间歇时间。