耐力训练的练习方法有定时跑、间歇跑和（）跑。

[单选题]通过走跑的交替练习、定时跑、越野跑等练习可以发展学生的（）A .一般耐力B .专项耐心C .速度耐力

[单选题]短距离跑的练习方法有（）。①小步跑、高抬腿跑②负重跨步走③6人一组接力跑④快速蹬离起跑器练习⑤斜支撑高抬腿A . ①②③B . ③④⑤C . ①②⑤D . ②③④

[填空题] 健身跑方法有（）、（）、呼吸跑、加速跑、追逐跑、越野跑等。

[名词解释] 间歇跑

[单选题]比赛中经常运用的的跑有侧身跑和变向跑（）A . 变速跑B . 后退跑C . 变向跑D . 加速跑

[填空题] 跑的辅助练习包括（）、（）、正踢腿、侧踢腿、后蹬跑等。

[判断题] 在健身跑的起跑、途中跑和冲刺跑时可以有憋气现象。A . 正确B . 错误

[单选题]关于耐力跑，正确的做法是（）A .跑步前做准备活动B .跑步后不用做放松活动C .跑完后可以大量喝水

[判断题] 齿轮的跑和方式有电火花跑合和加载跑合两种。A . 正确B . 错误

[单选题]在健身跑的起跑、途中跑和冲刺跑时（）憋气现象A . 可有B . 可无C . 不能有D . 一定有