短距离跑的练习方法有（）。

①小步跑、高抬腿跑

②负重跨步走

③6人一组接力跑

④快速蹬离起跑器练习

⑤斜支撑高抬腿

[单选题]下列不属于短距离跑的练习方法的是（）。A.小步跑、高抬腿跑、后蹬跑B.负重跨步跑C.变速跑D.两人一组追逐跑

[单选题]下列不属于短距离跑的练习方法的是（）。A.小步跑、高抬腿跑、后蹬跑B.负重跨步跑C.变速跑D.两人一组追逐跑

[单选题]下列何者为短距离跑练习过程中，常犯的错误（）？A .后仰B .脖子僵硬C .两臂左右横摆D .以上皆是

[单选题]耐力训练的练习方法有定时跑、间歇跑和（）跑。A . 减速B . 变速C . 匀速D . 加速

[单选题]通过走跑的交替练习、定时跑、越野跑等练习可以发展学生的（）A .一般耐力B .专项耐心C .速度耐力

[单选题]短距离跑时，中间跑的摆臂动作中，手肘应约略成几度角（）？A .45度B .90度C .135度D .180度

[单选题]在短跑教学中，步幅提高难度非常大，为了达到理想的步幅，教师长采用后蹬跑、高抬腿跑、（）等内容。A . 小步跑B . 跑下坡C . 跑上坡D . 牵引跑

[单选题]短距离跑时裁判员的口令是（）A . 各就位------预备-------鸣枪B . 各就各位------预备-------鸣枪

[填空题] 跑的辅助练习包括（）、（）、正踢腿、侧踢腿、后蹬跑等。

[问答题] 简述短距离跑项目的主要教学步骤。