A .一般耐力
B .专项耐心
C .速度耐力
[单选题]耐力训练的练习方法有定时跑、间歇跑和()跑。A . 减速B . 变速C . 匀速D . 加速
[填空题] 健身跑方法有()、()、呼吸跑、加速跑、追逐跑、越野跑等。
[填空题] 跑的辅助练习包括()、()、正踢腿、侧踢腿、后蹬跑等。
[单选题]短距离跑的练习方法有()。①小步跑、高抬腿跑②负重跨步走③6人一组接力跑④快速蹬离起跑器练习⑤斜支撑高抬腿A . ①②③B . ③④⑤C . ①②⑤D . ②③④
... ... 5 次-|||-D.6次及以上-|||-7、小明在进行耐力跑练习中,对枯燥的绕圈跑练习很不喜欢,并产生了厌倦。采用小型校-|||-园定向越野来练
跑的专门练习包括()动作。A. 高抬腿B. 小步跑C. 后蹬跑D. 车轮跑
速跑台阶练习可以达到的锻炼效果是?A. 增强腿部肌肉力量B. 提升最大摄氧量C. 提高肺活量
速跑台阶练习可以达到的锻炼效果是?A. 提高肺活量B. 增强腿部肌肉力量C. 提升最大摄氧量
为了发展学生的身体素质和跑的能力,下列一组辅助练习中用于增强腿部力量,提高大腿高抬幅度,发展跑的频率的练习是( )A. 后蹬跑B. 单足跳C. 弓箭步走D. 高
[判断题] 五组下坡跑的练习是固定负荷练习法的例子。A . 正确B . 错误