叙述仰卧举腿的练功方法。

[主观题]叙述仰卧举腿的练功方法。

[主观题]叙述仰卧架桥的练功方法。

[判断题] 仰卧举腿主要发展背部肌群。A. 对B. 错

仰卧单举腿试验主要用于检测和评价()柔韧____性。A. 大腿内侧肌群B. 踝关节C. 膝关节D. 髋关节

[单选题]仰卧收腹举腿的动作要领为：仰卧、两手抓住同伴两脚腕，随即腹部用力，两腿并拢并向上举，超过（）后脚下落，反复练习数次。A . 60°B . 80°C . 90°D . 180°

[主观题]叙述双手举鼎的练功方法。

[主观题]叙述回头望月的练功方法。

[主观题]叙述轮转辘轳的练功方法。

[主观题]叙述蝎子爬墙的练功方法。

[主观题]叙述手拉滑车的练功方法。