增大肌肉体积的方法：以（）重量约一次连续举起（）次的重量，使肌肉工作最大极限，充分发胀，产生适应性变化

[单选题]1RM是指肌肉一次举起的最大重量，提高肌肉力量训练中的最小的训练重量：（）。A .75%1RMB .80%1RMC .85%1RMD .90%1RM

[单选题]过增大肌肉体积发展最大力量，负荷强度应控制在本人最大负重量的之间（）。A . 60%--80%B . 50%--60%C . 70%---80%D . 90%---100%

[填空题] 在改善肌肉协调和肌间协调，不要求增大肌肉体积而进行的散打最大力量训练时，负重量的变动范围很大，克制性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变化，退让性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变动。

[判断题] 肌肉体积的增大主要是由于肌原纤维数量增多的缘故。A . 正确B . 错误

[判断题]重复次数少而阻力大的练习，有利于提高肌肉耐力和增大肌肉体积。( )A.对B.错

[判断题]重复次数少而阻力大的练习，有利于提高肌肉耐力和增大肌肉体积。( )A.对B.错

[单选题]以下哪些项目的运动员适宜采用通过增大肌肉体积来发展最大力量（）。A . 长跑运动，跳高运动，跳远运动B . 铅球运动，柔道C . 任何项目D . 体操运动

[单选题]犬肌肉注射一次给药最大容量（）。A . 1mlB . 4mlC . 8mlD . 15ml

[单选题]猴肌肉注射一次给药最大容量（）。A . 1mlB . 3mlC . 8mlD . 15ml

[单选题]少年儿童提高力量主要不是靠增大肌肉体积，而是通过（）A . 耐力素质的有效发展B . 技术的掌握程度C . 提高中枢神经系统与肌肉的协调能力D . 运动素质与技术水平、战术水平的提高