A . 3-4次
B . 4-6次
C . 4-5次
D . 5-6次
1【单选题】如果想要消耗脂肪, 锻炼最好要在 ( ) 分钟以上。A. 20B. 25C. 30D. 10
[判断题] 运动减肥的原则是增加运动量以加强热量的消耗,控制饮食来减少热量的摄取。()A . 正确B . 错误
[单选题]通过加大每天的(),增加热能的消耗,减少脂肪的堆积,是一种有效的减肥方法。A . 饮食量B . 喝水量C . 运动量D . 呼吸量
使用弹力带进行锻炼有助于增加肌肉力量并减少体内脂肪。()A. 正确B. 错误
[单选题]炉膛应要有良好的(),以减少热量损失。A .密封性能B .绝热性能C .耐热性能D .密闭性能
[多选题] 需要酌情增加热量的人群是()A . 孕妇B . 儿童C . 肥胖者D . 患有消耗性疾病者E . 营养不良者
[填空题] 把饱和水加热到干饱和蒸汽所消耗的热量叫()。
[判断题] 当摄取的食物变为热量,小于热量的消耗时,容易聚蓄脂肪,便会出现肥胖。A . 正确B . 错误
中级健美健身锻炼的课程安排以每周 ()次为宜。A. 2B. 3C. 4D. 5
[判断题] 高炉煤气加热时装入煤水分如果≥7%,每增加1%煤水分,湿煤耗热量就增加29千焦/千克煤。A . 正确B . 错误