健美操初练者每次练习应以略有疲劳感为宜，出汗为（）

[单选题]健美操初练者，总的练习时间不超过1小时，心率大约掌握在（）A . 100次/分B . 110次/分C . 120次/分D . 130次/分

[判断题] 热身健美操、姿态健美操、形体健美操、减脂健美操、节奏健美操等，这类健美操都是按练习的目的和任务分类的健美操。A . 正确B . 错误

[判断题] 健美操分类按照练习形式可划分为徒手健美操、持轻器械健美操、专门器械健美操。A . 正确B . 错误

[判断题] 健身健美操根据练习者的性别特征，可分为女子健美操和男子健美操。A . 正确B . 错误

[单选题]健美操是融音乐、体操、舞蹈为一体的身体练习，其中健美操的灵魂是（）A . 音乐B . 体操C . 舞蹈D . 力度

[单选题]健美操胸部肌肉练习方法有（）。A . 仰卧起坐B . 俯卧撑C . 负重扩胸

[单选题]器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种（）健美操。A . 无氧B . 有氧C . 增强肌肉力量D . 防止肌肉退化

[填空题] （）健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种健身健美操。

[填空题] 健美操国际三大赛事是：健美操（）赛、健美操（）赛、健美操（）赛。

[判断题] 徒手健美操又分为，一般健美操、拳击健美操、搏击健美操、瑜珈、拉丁、街舞。A . 正确B . 错误