[单选题]

锻炼身体应从个人的实际情况和外界环境条件的实际出发，确定锻炼目的、选择适宜的运动项目、合理地安排运动时间和运动负荷。这属于什么原则（）

A . 从实际出发的原则

B . 循序渐进原则

C . 持之以恒原则

D . 合理安排运动负荷原则

参考答案与解析：

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