根据个人实际情况把握适宜的运动:人每次锻炼的适宜心率为:( 一年龄)

[单选题]锻炼身体应从个人的实际情况和外界环境条件的实际出发，确定锻炼目的、选择适宜的运动项目、合理地安排运动时间和运动负荷。这属于什么原则（）A . 从实际出发的原则B . 循序渐进原则C . 持之以恒原则D . 合理安排运动负荷原则

[判断题] 人体运动时适宜最大心率（HRmax）=220—年龄（年）A . 正确B . 错误

[判断题] 体育锻炼时，人体的适宜心率是210减去年龄。A . 正确B . 错误

[单选题]六龄牙窝沟封闭的最适宜年龄为（）A . 3-4岁B . 6-7岁C . 12-13岁D . 18-20岁E . 任何年龄

[单选题]六龄牙窝沟封闭的最适宜年龄为（）A.3-4岁B.6-7岁C.12-13岁D.18-20岁E.任何年龄

老年人运动后最适宜的心率A. 170－年龄B. 180－年龄C. 220－年龄D. （170－年龄）×70％E. （220－年龄）×50％

[单选题]按心率计算，运动适宜强度为最高心率的（　　）。A.35%～50%B.50%～65%C.70%～85%D.85%～100%E.以上都不对

70岁的老年人运动后最适宜的心率为()次/分A. 90~120B. 100~120C. 100~130D. 110~120E. 110~130

适宜心率和个体的年龄、运动量、运动强度、体能基础等因素有关。()A. 对B. 错

[单选题]糖尿病患者运动锻炼最适宜的时间为()A .餐前B .服药前C .餐后即刻D .药物作用高峰时E .餐后至药物作用高峰之前