用于转体动作时帮助人体沿纵轴转动的帮助手法是（）。

[单选题]用于转体动作，以加大身体沿纵轴转动的力量，可采用（）的手法。A .拨B .搓C .送D .顶

[单选题]用于阻止完成动作力量过大、翻转过快的帮助手法是（）。A .托B .顶C .扶D .挡

[问答题] 简述双杠肩倒立的保护与帮助手法。

[单选题]（）可以帮助人体逆转亚健康的状况。A .通过饮食、心理的调养B .高强度和高负荷的体育锻炼C .长期吸烟、少运动D .多吃各种肉类、少吃青菜

[单选题]阳光中的紫外线能帮助人体合成（）A . 维生素AB . 维生素BC . 维生素D

[填空题] 常见的直接帮助手法有（）、顶、送、挡、（）、（）、扶、提、推等。

[问答题] 纠正“肩肘倒立”出现的屈髋现象应采用哪些帮助手法？

[判断题] 转体是绕身体横轴转动的动作。A . 正确B . 错误

[判断题]所谓助人自助,即是说帮助别人就是帮助自己。( )A．正确B．错误

[单选题]要增加练习者回环和翻转的速度，采用的主要帮助手法是（）。A .托B .拨C .搓D .扶