开合跳的动作要领：分腿跳时两腿自然外开，小于肩宽，膝关节沿脚尖方向弯曲，起跳落地控制有力，踝关节有缓冲动作。

[单选题]“开合跳”中，分腿屈膝蹲时，髋部、脚尖要（）。A . 外开B . 朝前C . 内合

[单选题]开合跳落地时的技术要领是（）A .直膝、全脚掌落地缓冲B .屈膝、全脚掌落地缓冲C .从脚前掌过渡到全脚掌、屈膝缓冲

[填空题] （）的动作要领：一腿屈膝，脚尖与膝盖垂直，另一腿伸直，重心落在两腿之间。

[判断题] 稍息的动作要领是左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，体重大部分落于右脚，稍息过久。不可换脚。A . 正确B . 错误

[判断题] 踢腿跳的动作要领：一腿加速前踢至一定高度时，膝关节伸直，收腹立腰，脚面勾紧。A . 正确B . 错误

立正动作要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约（ ）；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸。A. 60度.B. 45度.C. 30度.D. 50度.

屈腿跳时,支撑腿要保持弹性,两膝分开,脚尖靠近臀部。()A. 对B. 错

[判断题] 健美操的七个基本步伐包括：踏步、开合跳、吸腿跳、弓步跳、弹踢腿跳、踢腿跳、跑跳。A . 正确B . 错误

蛙泳瞪腿结束时,两腿并拢伸直,踝关节稍微弯曲。A. 正确B. 错误

蛙泳蹭腿结束时，两腿并拢伸直，踝关节稍微弯曲，A. 正确B. 错误