伸展操

[填空题] 伸展的方式有静态伸展、（）伸展、PNF收缩放松技术。

[填空题] 伸展效果与伸展时革中的（），伸展前后工序的（）有关。

[主观题]双腿背部伸展式属于伸展类的体式。此题为判断题(对，错)。

[名词解释] 静态伸展

[名词解释] 被动伸展

[名词解释] 伸展创

一般性准备活动通常采用慢跑、伸展性练习与各种徒手或器械操等一般性身体练习一般性准备活动通常采用慢跑、伸展性练习与各种徒手或器械操等一般性身体练习

[判断题] 广播操、工间操是有氧健身操。A . 正确B . 错误

[判断题] 热身健美操、姿态健美操、形体健美操、减脂健美操、节奏健美操等，这类健美操都是按练习的目的和任务分类的健美操。A . 正确B . 错误

[问答题] 伸展的目的？