耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。

[判断题] 耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的高强度体育锻炼方法。A . 正确B . 错误

[填空题] 体育锻炼前应该注意（）、了解自己的锻炼动机强度和体育锻炼的方法。

[单选题]体育锻炼的方法是根据（），以达到增强体质的目的。A .人体发展规律B .认识事物的规律C .运动技能形成规律D .心理发展规律

[单选题]班级体育锻炼活动以（）为单位进行。A .教学班B .年级C .学生性别D .学生体育专长

[多选题] 为了达到体育锻炼的目的，提高锻炼的效果，再锻炼中我们应遵循（）等原则。A . 大运动量原则B . 中运动量原则C . 自觉积极性原则D . 从实际出发原则

[判断题] 有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。A . 正确B . 错误

[单选题]速度练习一般应该安排在体育锻炼的（）。A . 前半部分B . 任何时间C . 中间部分D . 后半部分

[单选题]以健身为目的的体育锻炼一般以（）的准备活动为宜。A . 5~10分钟B . 10~15分钟C . 15~20分钟D . 20~25分钟

[多选题] 影响体育锻炼者参加体育锻炼的因素有（）A . 体育观念B . 个人需求C . 社会环境D . 个人经济条件

[判断题] 对于一个心肺适应水平较低的锻炼者而言，20至30分钟的锻炼就可提高心肺适应水平。A . 正确B . 错误