健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练，在运动量上一般选择（）

A . 轻重量，少组、次数

B . 大重量，少组、次数

C . 轻重量，多组、次数

D . 大重量，多组、次数