健美训练过程中，同时要较快地提高力量，肌肉练习的方法可以选择（）。

[单选题]健美训练中，肌肉练习安排的顺序可以选择（）。A . 先大肌肉群、后小肌肉群，由外而内B . 先躯干，后四肢C . 先小肌肉群、后大肌肉群，由内而外D . 先四肢，后躯干

[单选题]健美训练中，不以增粗肌肉为主，欲刻画肌肉线条，重量通常选择以下选项中哪项进行练习。（）A . 1-4RMB . 5-10RMC . 12-16RMD . 20RM或以上

[单选题]在少年儿童力量训练过程中，女孩子总的绝对力量可提高46%的年龄阶段是（）岁。A . 10～13B . 13~15C . 15～18D . 16~21

[单选题]健美训练中，以发达肌肉为主，重量通常选择以下选项中哪一项进行练习。（）A . 1-4RMB . 5-10RMC . 12-16RMD . 20RM或以上

[单选题]力量素质的训练过程中要遵循一定的生理学原则，不适用的是（）。A.超负荷原则B.渐减阻力原则C.顺序性原则D.适宜频度原则

[单选题]力量素质的训练过程中要遵循一定的生理学原则，不适用的是（）。A.超负荷原则B.渐减阻力原则C.顺序性原则D.适宜频度原则

[单选题]健美训练中，肌肉练习安排的顺序一般规律是（）。A .先大肌肉群，后小肌肉群B .先小肌肉群，后大肌肉群C .先躯干、后四肢，由外而内D . D.先四肢、后躯干，由内而外

[单选题]训练课是散打训练过程中（）。A .最主要的组织形式B .主要的组织形式C .基本的组织形式D .一般的组织形式

[单选题]运动训练原则是运动训练过程中（）。A . 客观规律的反映B . 训练方法的反映C . 训练手段的反映D . 发展规律的反映

[单选题]运动训练原则是运动训练过程中()。A.客观规律的反映B.训练方法的反映C.训练手段的反映D.发展规律的反映