在健美训练过程中对所选用的练习动作进行较多组数(3~4组或更多)的重复间歇的练习称为()。

[判断题] 健美训练中，训练组数是指你在练习中重复多少个这样的动作。6组以上称为高组数。A . 正确B . 错误

[单选题]健美训练过程中，同时要较快地提高力量，肌肉练习的方法可以选择（）。A . 以“屈”为主的动作编排计划B . 优先发展原则编排计划C . 以“拉”为主的动作编排计划D . 以“伸”为主的动作编排计划

[单选题]在健美训练中采用各种各样的动作方式、动作组合进行重复多次数的负重练习，其目的就是在于以“超负荷训练”获得“（）”，促进新陈代谢，使人体体格强壮，全身各部位肌肉得到最大程度的发达。A . 超人力量B . 超量恢复C . 超人待遇D . 超量补偿

[单选题]在健美操练习的过程中，每一个动作都需要有（）的出现。A . 落地B . 半蹲C . 弹动

[单选题]健美训练中，小重量练习指的是（）A . 个人最大重量的40%以下B . 个人最大重量的50%以下C . 个人最大重量的60%以下D . 个人最大重量的70%以下

[单选题]在连续重复练习法中，采用每组练习后固定的间歇时间（）分钟。A . 2B . 4C . 5D . 3

制定科学的健美训练计划是确保对健美训练过程进行 （）的前提和基础。A. 科学管理B. 合理实施C. 有效控制D. 自我监督

[单选题]间歇训练法是指对多次练习时的（）作出严格规定，反复进行练习的训练方法。A . 练习次数；B . 练习方式；C . 间歇方式；D . 间歇时间。

[单选题]间歇训练法是指对多次练习时的（）作出严格规定，反复进行练习的训练方法。A.练习次数；B.练习方式；C.间歇方式；D.间歇时间。

[单选题]间歇训练法是指对多次练习时的()作出严格规定，反复进行练习的训练方法。A.练习次数；B.练习方式；C.间歇方式；D.间歇时间。