健美训练中，训练组数是指你在练习中重复多少个这样的动作。6组以上称为高组数。

[单选题]健美训练中，训练组数的多少取决于（）A . 不同体质、训练水平B . 肌肉纤维类型C . 动作特点D . 不同个体

在健美训练过程中对所选用的练习动作进行较多组数(3~4组或更多)的重复间歇的练习称为()。A. 渐增超负荷法则B. 多组训练法则C. 持续张紧训练法则D. 优先

[单选题]在健美锻炼中，（）是指锻炼的组数，即每个部位肌肉群锻炼的组数与一次锻炼的总组数。A . 运动量B . 运动强度C . 运动员D . 运动时

[单选题]健身训练区别于健美训练，组与组之间的间歇时间一般选择（）A . 短间歇（30秒以下）B . 中间歇（40-60秒）C . 长间歇（1-2分钟）D . 超长间歇（3分钟以上）

简述健美运动训练中的组与次数的关系？简述健美运动训练中的组与次数的关系？

背部肌肉耐力训练在低负荷的情况下训练的次数 和组数( )A. 1-5次,2组B. 12-20次,3-6组C. 30-40次,10-12组D. 无限制

[判断题] 在等距数列中，组距的大小与组数的多少成反比。A . 正确B . 错误

在健美赛前训练周期中，组与组之间的间歇时间一般应为（）A. 60~90秒，不少于45秒B. 45~60秒，不少于30秒C. 30~45秒，不少于10秒D. 15

[单选题]健美训练中，重量负荷是不断提高，螺旋式上升的过程。重量、组数和次数的增加通常是“负荷8，训练到12”，这句话的涵义是指（）A . 每组做8次，达到每组做12次B . 重量为8RM，一直练习到12RMC . 每组做8次，一直练习到12RMD . 重量为8RM，达到每组做12次

[单选题]在健美训练中采用各种各样的动作方式、动作组合进行重复多次数的负重练习，其目的就是在于以“超负荷训练”获得“（）”，促进新陈代谢，使人体体格强壮，全身各部位肌肉得到最大程度的发达。A . 超人力量B . 超量恢复C . 超人待遇D . 超量补偿