在健美训练中采用各种各样的动作方式、动作组合进行重复多次数的负重练习，其目的就是在于以“超负荷训练”获得“（）”，促进新陈代谢，使人体体格强壮，全身各部位肌肉得到最大程度的发达。

在健美训练过程中对所选用的练习动作进行较多组数(3~4组或更多)的重复间歇的练习称为()。A. 渐增超负荷法则B. 多组训练法则C. 持续张紧训练法则D. 优先

[判断题] 健美训练的负重练习，其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。（）A . 正确B . 错误

[判断题] 健美练习中的练习次数指在不降低动作规格的情况下，按照动作技术要求，连续完成动作的多少。少次数指7次以下的次数A . 正确B . 错误

[判断题] 健美训练中，训练组数是指你在练习中重复多少个这样的动作。6组以上称为高组数。A . 正确B . 错误

[单选题]身体练习主要指各种各样的：（）A .技术B .具体动作C .战术D .体能

判断题 “健美训练的负重练习，其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。A. 正确B. 错误

[判断题] 健美训练的负重练习，其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。（）A. 正确B. 错误

[问答题] 简述进行健美操基本动作练习的意义。

[单选题]通过言语、表情、动作以及其他各种各样的方式引起他人相同的情绪和行为的现象是( )A.从众B.服从C.感染D.模仿

[单选题]通过言语、表情、动作以及其他各种各样的方式引起他人相同的情绪和行为的现象是( )A.从众B.服从C.感染D.模仿