健美练习中的练习次数指在不降低动作规格的情况下，按照动作技术要求，连续完成动作的多少。少次数指7次以下的次数

[单选题]健美操的基本动作练习除单个动作以外，还包括什么动作（）A . 多个B . 特殊C . 组合D . 联合

[填空题] “（）”是对武术练习者动作规格提出的要求，形容动作的规范工整。

[单选题]在健美训练中采用各种各样的动作方式、动作组合进行重复多次数的负重练习，其目的就是在于以“超负荷训练”获得“（）”，促进新陈代谢，使人体体格强壮，全身各部位肌肉得到最大程度的发达。A . 超人力量B . 超量恢复C . 超人待遇D . 超量补偿

[问答题] 健美操基本动作练习应注意的事项？

[问答题] 简述进行健美操基本动作练习的意义。

[判断题] 健美练习中，动作的准确性，越是最后越关键。A . 正确B . 错误

[判断题] 健美操基本动作练习时应该注意动作的规范性、动作的弹性和动作的节奏感。A . 正确B . 错误

[填空题] 进行散打速度力量练习时，每个练习的持续时间应该保证（）和（）的情况下完成动作，具体的持续时间的长短取决于练习的性质，阻力的大小、训练水平的练习的结构等。

[单选题]两个单动作要求连续完成时用（）。A .同时B .依次C .成D .接

[单选题]在健美操练习中，低冲击力动作是指（）A .两只脚都接触地面的动作B .总有一只脚接触地面的动作C .两只脚都离开地面、既有腾空的动作