进行健身器械练习，一般以每周锻炼（）或隔天训练为好

[问答题] 健身器械的练习原则和要求有哪些？进行健身器械练习时应注意哪些事项？

[问答题] 健身器械练习特点有哪些？

[判断题] 睡前1小时进行健身器械练习，有助于促进睡眠。A . 正确B . 错误

[问答题] 运用健身器械进行练习的主要目的、作用与意义是什么？

[问答题] 何为健身器械？

[单选题]对于进行有氧健身器械的锻炼，可每天坚持，时间保持在（）分钟以上即可A . 15B . 20C . 25D . 30

[单选题]如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周多少次以上为适宜。（）A . 2B . 3C . 4D . 5

如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周多少次以上为适宜。（）A. 2B. 3C. 4D. 5

[问答题] 专项力量练习器械主要包括哪些？这类体育健身器械的主要特点和功能是什么？

中级健美健身锻炼的课程安排以每周 ()次为宜。A. 2B. 3C. 4D. 5