练习数量的安排要符合练习者的身体条件和（）的实际。

[判断题] 练习数量要符合练习者身体条件和训练水平。A . 正确B . 错误

[单选题]例假期间女性练习者避免包含身体（）的练习。A .平躺B .侧卧C .俯卧D .倒置

[问答题] 练习指导过程中，对练习者脱离保护的条件是什么？

[判断题] 自我报告法要求练习者对问题做出符合练习者自我行为的真实应答的测量方法。A . 正确B . 错误

练习者的体重不在负重练习的负重范围之内。A. 正确B. 错误

[单选题]用于帮助练习者稳定重心，维持身体平衡的手法为（）。A .扶B .挡C .顶D .送

5.判断题 长期练习跆拳道，可以有效提高练习者的身体素质和反应能力。A. 对B. 错

专项能力训练,弹腿制动主要使练习者体会快速伸腿和瞬间制动来提高身体重心的动作练习A. 正确B. 错误

[主观题]在负重下蹲练习时，保护者的高度要高于练习者此题为判断题(对，错)。

健身健美操创编应依据练习者的身体状况特征。()A. 对B. 错