试述肌肉力量和肌肉收缩速度的变化关系对力量训练的指导意义。

[问答题] 肌肉收缩长度与肌肉收缩力量之间的关系

[填空题] 训练肌肉力量的原则________、______、_____。

[填空题] 训练肌肉力量的原则____、____、____。

[问答题] 简述力量训练对肌肉力量的影响及其生理机制？

肌肉力量训练的原则是A. 运动强度小,重复次数多B. 运动强度小,重复次数少C. 运动强度大,重复次数多D. 运动强度大,重复次数少E. 运动和重复次数都没限制

肌肉力量训练的原则是A. 运动强度小，重复次数多B. 运动强度小，重复次数少C. 运动强度大，重复次数多D. 运动强度大，重复次数少E. 运动和重复次数都没限制

[名词解释] 肌肉力量的速度梯度和时间梯度

[问答题] 影响肌肉力量训练效果的因素。

肌肉力量训练的关键原则是A. 大重量、少重复B. 中等重量、少重复C. 小重量、多重复D. 小重量、少重复E. 中等重量、多重复

[判断题] 肌肉耐力和肌肉力量高度相关，肌肉力量愈大，则肌肉耐力愈好。A. 正确B. 错误