缓冲阶段完成起跳动作的下肢做退让性工作，肌肉的退让性工作可发挥（）的肌力。

[名词解释] 克制工作与退让工作

跳远的起跳动作分起跳脚着地，缓冲和蹬伸三个阶段A. 错B. 对

肌肉退让性练习对目标肌肉具有特殊的刺激效____应。()A. 正确B. 错误

[判断题] 着地缓冲时脚一着地，踝、膝髋关节主动弯曲做“退让”工作，同时另一腿积极向前摆动，加快身体向前移动的速度，缩短缓冲时间。A . 正确B . 错误

型砂的退让性不足,会产生砂眼缺陷。A. 对B. 错

[名词解释] 退让

[判断题] 橡胶结合剂砂轮退让性差。A . 正确B . 错误

动作退让训练法是（）的一种形式。A. 动作助力训练法B. 动作优先训练法C. 动力训练法D. 循环训练法

[单选题]提高型、芯的退让性可减轻铸件出现（）的倾向。A . 气孔B . 粘砂C . 裂纹D . 缩松

[填空题] 散手运动员发展最大力量，应以克制性和退让性的（）工作方式为主，辅之等长收缩的（）工作方式。在高水平运动员的训练时，（）练习的量宜控制在最大力量练习总量的10%以下。