[填空题] 中长跑技术教学的手段一般有（）、（）、（）、（）、（）、（）。
[问答题] 中长跑的特点和锻炼价值。
[单选题]中长跑训练的实质在于提高（）。A . 有氧代谢与无氧代谢能力B . 有氧代谢能力C . 无氧代谢能力D . 以上都不对
[单选题]中长跑途中跑出现胸闷节奏乱的现象这叫什么？（）A . 低血糖B . 运动血尿C . 极点D . 马式病症
[问答题] 试述现代中长跑训练的主要特点。
[判断题]中长跑采用分道、站立式起跑出发。( )A.对B.错
[判断题]中长跑采用分道、站立式起跑出发。( )A.对B.错
[问答题] 短跑技术总的要求是什么？
[判断题] 当前中长跑技术正向着适当步长，高频率跑法的趋势发展。A . 正确B . 错误
[多选题]中长跑是在( )下进行的运动，超长跑是在( )下进行的运动。A.稳定状态B.假稳定状态C.真稳定状态