中长跑时,合理的呼吸节奏一般是()A. 一步一呼,一步一吸B. 两步一呼,两步一吸C. 三步一呼,一步一吸D. 随意呼吸
[填空题] 中长跑一般是跑（）一呼气，跑（）一吸气。
在中长跑训练中,为了发展有氧耐力,一般采用()A. 高强度间歇训练法B. 低强度长时间持续训练法C. 重复训练法D. 比赛训练法
[填空题] 中长跑一般是从（）米至（）米之间距离的跑。
中长跑有助提高()。中长跑有助提高()。A. 心肺耐力B. 肌肉耐力C. 坚强的意志品质D. 以上都是
中长跑容易出现的损伤有哪些A. 胫腓骨疲劳性骨膜炎B. 骨质疏松症C. 骨折D. 高血压
[问答题] 对中长跑技术总的要求是什么？
中长跑比赛中，运动员合理分配体力的一般原则是（）A. 前段快、中段慢、后段冲刺B. 全程匀速跑C. 随意分配体力D. 前段慢、中段快、后段冲刺
[问答题] 中长跑的特点和锻炼价值。
[单选题]中长跑训练的实质在于提高（）。A . 有氧代谢与无氧代谢能力B . 有氧代谢能力C . 无氧代谢能力D . 以上都不对