确定合理安排生理负荷和心理负荷的原则的依据是人体机能适应性变化规律和（）。

[判断题] 成套动作的编排必须遵循人体运动生理规律，合理安排运动负荷，负荷要由小到大，逐步上升。A . 正确B . 错误

[填空题] 合理安排运动负荷时，整套动作的运动负荷应负荷人体抗能活动的规律，做到动作（），强度（），速度（），逐步增加运动负荷。

超负荷原则指的是人体机能对运动负荷刺激的基本反应与适应规律。A. 错误B. 正确

[名词解释] 心理负荷

[问答题] 如何依据记忆规律合理安排和组织教学？

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形体训练中，哪项不属于合理安排锻炼时间和运动负荷原则的内容？A. 每次锻炼11.5小时B. 每周至少锻炼2次C. 每次锻炼后要做整理活动D. 锻炼方法要多样化

[问答题] 如何测量心理负荷？