[填空题]

合理安排运动负荷时,整套动作的运动负荷应负荷人体抗能活动的规律,做到动作(),强度(),速度(),逐步增加运动负荷。

参考答案与解析:

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成套动作的编排必须遵循人体运动生理规律,合理安排运动负荷,负荷要由小到大,逐步上

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