只要锻炼计划科学、合理，就能有效增强体能。

[单选题]下列属于最科学合理的锻炼计划是（）。A . 肥胖患者经常参加举重练习B . 瘦弱者经常参加体操项目练习C . 最好的减肥方式是有氧运动和力量训练相结合D . 向培养坚韧的性格应经常参加短跑训练

[判断题] 要增强自己的体能必须经常的进行体育锻炼。A . 正确B . 错误

[判断题] 只要坚持体育锻炼就能达到理想的体重和体脂比例。A . 正确B . 错误

[判断题] 只要进行体育锻炼就能对人体的器官系统产生良好影响。A . 正确B . 错误

[判断题]计划是一个简单的任务,只要制定了计划,就能得以实现。( )A．正确B．错误

[单选题]下面哪一项不能有效锻炼胸肌（）A . 仰卧起坐B . 拉力条站立扩胸C . 杠铃平卧举D . 杠铃卧推

[单选题]每周至少应该锻炼（）次，每次（）时间，才能有效达到锻炼的目的。A . 2次，20分钟B . 2次，30分钟C . 3次，30分钟D . 5次，45分钟

[判断题]只要按科学的决策程序进行决策，就能作出正确的判断。（）A.对B.错

[判断题]只要按科学的决策程序进行决策，就能作出正确的判断。（）A.对B.错

[判断题] 只要按科学的决策程序进行决策，就能作出正确的判断。A . 正确B . 错误