（）练习动作是发达背阔肌的有效方法之一。

[单选题]（）练习动作是发达臀大肌的有效方法之一。A .负重深蹲B .负重小半蹲C .负重提踵

[单选题]（）练习动作是发达肱二头肌的有效方法之一。A .坐姿持铃臂弯举B .坐姿杠铃颈后推举C .单手持铃俯身臂屈伸

[单选题]（）练习动作是发达肱三头肌的有效方法之一。A .坐姿负重下拉（臂弯举）B .立姿负重下压（臂屈伸）C .坐姿划船

[单选题]（）练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。A .立姿负重腿弯举B .坐姿负重腿屈伸C .立姿负重提踵

想要练习背阔肌还可以做什么动作A. 哑铃俯身划船B. 俯身直臂肩胛骨后缩C. 俯卧撑D. 站姿杠铃提拉

[主观题]哑铃仰卧直臂上拉是背阔肌的练习动作。此题为判断题(对，错)。

下列哪一个选项是练习背阔肌的高危动作A. 引体向上B. 直臂下压C. 颈后下拉D. 单臂哑铃划船

[单选题]背阔肌位于（），是人体最大的阔肌。A .躯体的前上方B .躯体的后上方C .躯体的后下方

[单选题]背阔肌( )。A．上提肋，肋吸气B．使脊柱后伸C．使肩关节内收D．使肩胛骨向内侧靠拢E．使头旋转

[单选题]背阔肌（）。A . 上提肋，肋吸气B . 使脊柱后伸C . 使肩关节内收D . 使肩胛骨向内侧靠拢E . 使头旋转