女性的柔韧性一般要（）男性。

【填空题】柔韧素质可分为一般柔韧性和【填空题】柔韧素质可分为一般柔韧性和

[名词解释] 柔韧性

柔韧性训练中，以下哪项不是提高柔韧性的方法?A. 静态拉伸B. 动态拉伸C. 弹震式拉伸D. 重量训练

[判断题] 长跑训练一般不进行柔韧性和协调性的练习。A . 正确B . 错误

[多选题] 柔韧性的种类（）A . 一般柔韧性和专项柔韧性B . 动力柔韧性和静力柔韧性C . 主动柔韧性和被动柔韧性D . 肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性

[单选题]柔韧性练习最好（）。A．每天一次B．隔一天一次C．每周一次D．两至三天一次

柔韧性练习最好（）A. 每天一次B. 隔一天一次C. 每周一次D. 两至三天一次

[名词解释] 沥青胶的柔韧性

[问答题] 简述柔韧性的概念。

[单选题]指甲板是强度和柔韧性的独特结合，它的柔韧性多数应归于（）。A . 血液B . 水分C . 钙D . 肌肉