长跑训练一般不进行柔韧性和协调性的练习。

[单选题]形体训练提高练习者柔韧性，可以（）。A . 增大健美操动作幅度与优美度B . 跳健美操时跳的更高C . 可以感染人的情绪积极运动D . 提高练习者心肺功能

[单选题]柔韧性练习最好（）。A．每天一次B．隔一天一次C．每周一次D．两至三天一次

[多选题] 少儿柔韧性练习，多用（）.A .缓慢式活动B .主动活动C .被动活动D .快速活动

[判断题] 足球运动员的协调性主要依赖柔韧性。A . 正确B . 错误

[判断题] 在进行柔韧性训练之前不能热身。A . 正确B . 错误

[单选题]女性的柔韧性一般要（）男性。A .好于B . C、略差于C . B、等于D .差于

[单选题]柔韧性训练的基本方法是（）。A .重复训练法B .间歇训练法C .拉伸法D .变换训练法

[单选题]下列（）训练既有力量训练又有柔韧性训练？A . 仰卧起坐B . 压胯C . 大踢腿D . 压腿

[单选题]下列哪项训练既有力量训练又有柔韧性训练？（）A . 仰卧起坐B . 压胯C . 大踢腿D . 压腿

[主观题]冲击性伸展为首选的柔韧性练习方法.此题为判断题(对，错)。